március 10, 2025
Ismeretlen szerző
A megfelelő fizikai állapot megőrzése fontos ahhoz, hogy a testünk és a lelkünk kényelmesen érezze magát. A legtöbbünk számára ez egyszerű dolgokat jelent, mint egy séta vagy valamilyen könnyű napi testmozgás.
Nataliya Kuznetsova számára azonban a formában tartás kicsit másképp néz ki. A profi orosz női testépítő állítólag a világ legjobb karemelési, fekvenyomó és deadlift címét birtokolja – és egy pillantás rá elég ahhoz, hogy elhiggyük, hogy valóban így van.
Személy szerint úgy gondolom, hogy mindenkinek joga van úgy kinézni, ahogy akar. Az embereket soha nem szabad kinevetni a megjelenésük miatt – hogy hogyan választják meg a ruháikat és formálják a testüket, az természetesen teljes mértékben rajtuk múlik.
A Newsner csapata korábban már beszámolt olyan csodálatos és lenyűgöző emberekről, akik elég erősek ahhoz, hogy a saját útjukat járják. Nem törődnek a társadalom előítéleteivel a szépségről, inkább a saját álmaikat követik.
Én személy szerint nagyon fontosnak tartom ezt. Soha nem szabad elfelejtenünk, hogy minden ember egyenlő, és a köztünk lévő kulturális különbségek teszik a világunkat olyan színessé és élettel telivé. Mindenesetre ez a határozott véleményem.
Nataliya Kuznetsova, egy 29 éves orosz nő, birtokolja a világ legjobb karemelési, fekvenyomó és deadlift rekordját – és az egész életmódja arról szól, hogy javítsa izmos és lenyűgöző testét.
Az élete minden egyes részlete mindig az erősebbé válás körül forgott, hogy minél többet tudjon emelni. Fiatal nőként Nataliya tudta, mit akar kezdeni az életével. 14 évesen kezdett el súlyemeléssel foglalkozni, és úgy döntött, hogy testépítő lesz, írja a LadBible brit oldal. Amikor elkezdte, mindössze 80 fontot nyomott.
Ma a mérlege általában 246 és 275 font között mozog.
Út a hírességek közé
Nem sok információ áll rendelkezésre Nataliya gyerekkoráról és neveltetéséről. Amit tudunk, hogy 1991. július 1-jén született Nataliya Trukhina néven, Chitában, Délkelet-Szibériában, Oroszországban.
Fiatal korában nagyon aktív volt. Különösen szerette az edzéseket és a küzdősportokat. Amikor 14 éves lett, Nataliya elkezdett a testépítéssel foglalkozni, szinte minden nap a terembe járt.
Alexei Ivanov edző felügyelete alatt, aki egy jól ismert és tisztelt edző volt a környéken, Nataliya egy szigorú diétát követett.
A célja nem az volt, hogy hatalmas izomzatot építsen és versenyezzen. Inkább a célja az volt, hogy erősebbé váljon, miközben némi izomtömeg is jött mellé.
De nem telt el sok idő, és az emberek észrevették, hogy a fiatal lány napról napra egyre nagyobb izmokat növeszt. Pár év után elkezdett versenyekre jelentkezni. Nataliya teljesen a testépítésre összpontosított, és az egyik első bajnokságán nagyon jól szerepelt.
17 évesen mindössze 150 fontot nyomott, de 220 fontot volt képes fekvenyomni. Nataliya elmondása szerint ez pályafutása korai szakaszában volt, amikor még Chitában élt. Még nem fedezte fel a fehérje shake-eket, és nem tudta, hogy milyen fontosak az izmok építésében. Ennek ellenére fantasztikus eredményeket ért el.
Akár csak azért, mert felfedezte a fehérjét, akár más okból, azóta Nataliya számos bajnokságot nyert és rengeteg rekordot döntött meg.
A The Famous People szerint a rusz kolloszus megnyerte a 2014-es Eurázsiai Kupát Vologdában, Oroszországban. 2015-ben a Kelet-Európa Kupa (GPA) bajnoka lett.
A „Világ Legizmosabb Nője” becenévre hallgató Nataliya számos rekordot tart a súlyemelésben, fekvenyomásban és deadliftben. A fekvenyomás rekordja több mint 374 font, a deadlift rekordja pedig 530 font.
Elmondása szerint Nataliya birtokolja az európai fekvenyomás és deadlift címeket. Az orosz edzőterem kedvelője 5’7″ magas és az idényen kívüli időszakban több mint 220 fontot nyom.
„Nem a tökéletességről van szó – arról van szó, hogy megjelenj, beleadd a munkát, és elvégezd a feladatokat, hogy oda juss, ahová elképzelted magad. Minden nap egy újabb lehetőség, hogy egy kicsit előrébb lépj” – írta a Facebook-oldalán.
De Nataliya több, mint egy erőteljes testépítő, aki figyelemfelkeltő külsejével és 18,5 hüvelykes bicepszével vonzza a tekinteteket.
2013-ban elvégezte a Moszkvai Állami Testnevelési Akadémiát. Részt vett a „Manon Lescaut” című produkcióban is az Orosz Bolsoj Színházban.
Ma Moszkvában él férjével, testépítő Vladislav Kuznetsovval. A pár 2009-ben találkozott, és 2015-ben házasodtak össze. Nataliya gyakran posztol édes tribútumokat férjének, aki minden kihívásában támogatja őt. A párnak még nincs gyermeke, de Nataliya szeretne egyet a jövőben.
„A mi szerelmi történetünk elég modern. Az interneten találkoztunk, pontosabban az Odnoklassnikin (egy orosz közösségi hálózat). Egy ideig csak barátokként beszélgettünk” – mondta Nataliya 2019-ben.
Az évek során Nataliya keményen küzdött azért, hogy szenvedélyéből tudjon megélni. Pályafutása kezdeti éveiben szinte mindig pénzhiányban szenvedett.
Nehéz volt szponzorokat találni, és saját zsebéből kellett pénzt kipótolnia, hogy edzhessen és versenyezhessen. Oroszországban nem volt könnyű hozzájárulásokat vagy segítséget szerezni – de mivel Nataliya mostanában rengeteg figyelmet kapott és vírusként terjedt, a dolgok egyre fényesebbek.
Jelenleg több szponzora van, és olyan táplálkozási márkákkal dolgozik, mint az Oxytropin és az RPS Nutrition.
Valószínű, hogy mindez nem lett volna lehetséges, ha Nataliya nem lett volna aktív a közösségi médiában – az izmos testéről készült képek az évek során gyorsan elterjedtek. Sokan látták az arcát az interneten, de valószínűleg nem sokan tudják, ki ez a női góliát.
„Az emberek biztosan felismernek. Az atletikus test ruhán keresztül is látszik. Sokan felismernek, és kérnek tőlem közös fotót. Sokan még a nevemet is tudják” – mondta a LadBible-nek.
Nataliya korábban már beszélt mások előítéleteiről. Néhányan csúfnak nevezik, és bántó nevekkel illetik, de ő gyerekeknek tartja őket, akik sírnak, amikor találkoznak valakivel, aki sokkal erősebb náluk.
„A klasszikus szabványok és normák rég elmúltak. Még a modellipar is már ‘nagyon más’. A legjobb tanácsadóm egy tükör” – mondja.
Mégis, nagyra értékeli az összes szeretetet, amit számos rajongójától kap világszerte.
„Az Instagram követőim többsége férfi. Ők körülbelül 75%-ot tesznek ki, és nagyjából ugyanilyen arányban vannak jelen más közösségi hálózatokon is. Sok üzenetet írnak. Az edzői dicséretek nem különböznek a nem sportolóknak szóló dicséretektől” – mondta.
Ma már elképesztő egymillió követője van Instagramon. Nataliya, az egyedülálló amazon nő, ahogyan saját magát nevezik, folyamatosan frissíti rajongóit az életéből nyújtott kis bepillantásokkal. És természetesen a feedje tele van edzői tippekkel és gyakorlatokkal.
Bevallotta, hogy egy ponton elgondolkodott a növekedési hormonok kipróbálásán, de végül úgy döntött, hogy nem neki valók. Azonban elismerte, hogy használ ösztrogén blokkolókat és egyéb teljesítménynövelő szereket, amelyeket a legtöbb nagy sportági szervezet tiltanak.
2017 elején Nataliya bejelentette, hogy visszavonul a reflektorfényből, és „nyugdíjba” vonul a powerliftingből, de csupán másfél évvel később már visszatért a következő nagy versenyre Moszkvában. Azt is elárulta, hogy edzői pályafutást szeretne folytatni, és segíteni másoknak, hogy „elérjék a potenciáljukat”.
