Nyugdíjasok figyelem – Extra nyugdíj jár rengeteg magyarnak még Karácsony előtt!

Azok, akik korhatár előtti ellátásban részesültek és dolgoztak, majd a nyugdíjkorhatár elérésekor az ellátásuk öregségi nyugdíjba ment át, most újraszámíthatják nyugdíjukat a 2024-es valorizációs szorzószámok alapján. Az adó.hu részletezte az igénylés feltételeit és az érintett korosztályt.

A 2024-es valorizációs szorzószámok lehetőséget adnak a nyugellátás újraszámítására azoknak, akik dolgoztak nyugdíj előtt és az ellátásuk öregségi nyugdíjba vált át.

A korhatár előtti ellátásokat a nyugdíjkorhatár eléréséig folyósítják, majd öregségi nyugdíjként változatlan összegben továbbítják.

A korhatár előtti ellátás mellett a minimálbér tizennyolcszorosáig lehet dolgozni, ami járulékfizetéssel további szolgálati időt eredményez, ellentétben az öregségi nyugdíjasokkal.

Az érintett korosztály 2024-ben a 65 éves korhatárt elérő, 1959-ben született személyek, akik korhatár előtti ellátásban részesültek és mellette dolgoztak.

A 2012 előtti időszakban többféle öregségi nyugdíj-típus létezett, mint például a hosszú szolgálati időre vagy hivatásos szolgálati jogviszonyra alapozott nyugdíjak.

Amennyiben valaki a korhatár előtti ellátás ideje alatt legalább egy év szolgálati időt gyűjt, nyugdíjkorhatár elérésekor újraszámíthatja nyugdíját.

Az öregségi nyugdíj összegének ismételt megállapítása a nyugdíjkorhatár betöltését követően határidő nélkül kérhető. A nyugdíjkorhatár elérése után hat hónapig van lehetőség a nyugdíj összegének újraszámítására.

Olvasd tovább

A csontleves titka: ha így készíted, felturbózza az immunrendszered és kiűzi a vírusokat is!

A húsleves és a csontleves olyan alapvető része kellene, hogy legyen a mindennapi étkezésünknek, mint jelenleg a kenyér vagy a tej. Ősrégi ételről van szó, amely nagy mennyiségben tartalmaz a szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagokat.

Ez az az étel, amelyet majdnem bármely diétába be lehet illeszteni és kizárólag jótékony hatásokkal rendelkezik. Tele van fehérjével, ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

A jó csontleves

A legjobb csontlevest úgy lehet készíteni, hogy a csontot lehetőleg minél hosszabb ideig főzzük, levébe számos zöldséget téve, mint a fokhagyma, vöröshagyma, répa, petrezselyem, paprika, paradicsom.

Léteznek olyan terápiás csontlevesek, amelyek lassú tűzön való főzési ideje a 24-48 órát is eléri. Ilyenkor a lehető legnagyobb hatékonysággal tudjuk kinyerni a csontból a fontos tápanyagokat. Ez már mondhatni kocsonyalé. Érdemes olyan csontot választani, amelyben velő is van.

Lássuk, hogy milyen egészségügyi hatásai vannak.

A szép bőr támogatója

Ez a tápanyagban gazdag lé a legjobb módja annak, hogy bőrünk ragyogó szépségét visszaszerezzük vagy megtartsuk. Nagy mennyiségben tartalmaz kollagént (a szervezet fehérjetartalmának 30%-át teszi ki), amely a bőr egészségének támogatója. Segít megőrizni a bőr feszességét, fiatalságát.

Pihentetőbb alvás

Ha rendszeresen fogyasztasz csontlevest, úgy fogsz aludni, mint a bunda. Köszönhetően a glicinnek, amely egy aminosav (fehérje építő molekula) és a csontlevesben nagy mennyiségben megtalálható. Ez az aminosav segít az agynak jobban pihenni az éjszaka során, így az alvást sokkal pihentetőbbé és frissítőbbé teszi.

Ízületek védelme

Ha azt tapasztalod, hogy probléma van a térdeiddel vagy egyéb ízületeiddel, akkor lehetséges, hogy a csontleves terápia az, amire valójában szükséged van. Az ízületi problémák alapvető oka az elhasználódás. Szerencsére a csontleves ebben segítségünkre ehet, mivel a benne lévő kollagén az ízületi porc egyik legfőbb összetevője.

+ Pénzt is spórolsz

Ha a maradékokat mindig próbálod bölcsen felhasználni, akkor a megmaradt csontból és fel nem használt zöldségekből egy igazán ízletes és tápanyagokban bővelkedő levest készíthetsz, amely még pénzbe sem került. Ha túl sok készül, és nem fogy el azonnal, akár le is fagyaszthatod későbbre.

Forrás

Olvasd tovább

Ezt a gyönyörű kislányt a világ legszebb kislányának választották. Mára felnőtt nő lett belőle, nézd meg, hogy néz ki napjainkban

Amióta világra jött, Thylane mindenkit lenyűgözött, akivel találkozott.

Jellegzetes szürke szemei és göndör haja már fiatal korában felkeltette a divatügynökségek figyelmét.

Egy olyan világban, ahol sok fiatal modell évekig küzd, hogy észrevegyék és helyet szerezzenek a kifutókon, Thylane úgy tűnt, hogy már fiatalon rendelkezik a megfelelő előnyökkel.

Mindössze tízéves volt, amikor a világ legszebb kislányának választották.

Ő volt az egyik azon kevés fiatalok közül, akiknek lehetősége volt megjelenni a Vogue magazin oldalain, és díszíteni a neves magazinok címlapjait.

Thylane családja ebben az időszakban kritikákkal szembesült, mivel sokan úgy vélték, hogy neki is úgy kellene töltenie a napjait, mint bármely más tízéves gyereknek — játszva a barátaival, szabadban tevékenykedve és a normál gyermeki aktivitásokkal foglalkozva — ahelyett, hogy folyamatosan fényképezéseken, divatbemutatókon és más iparági eseményeken venne részt.

Mindazonáltal szülei kitartottak döntéseik mellett, figyelmen kívül hagyva a lekezelő megjegyzéseket. Miközben a divatiparban sikeres volt, Thylane úgy döntött, hogy a színészetben is kipróbálja magát.

A fiatal nő most már teljesen kibontakozott, és a legutóbbi képek róla és a barátjáról Dél-Franciaországban egyértelműen egy mély és szeretetteljes kapcsolatot tükröznek közöttük.

Olvasd tovább

Nem engedhette meg magának, hogy új konyhabútort vásároljon így egy eredeti megoldást talált ki. Nézd meg micsoda változást vidd végre, szinte fillérekből!

Nem engedhette meg magának, hogy új konyhabútort vásároljon így egy eredeti megoldást talált ki. Nézd meg micsoda változást vidd végre, szinte fillérekből! A végeredményt az első kommentnél nézheted meg ⬇️.

Nem volt pénzem új konyhabútort venni, így saját megoldást találtam.

Ez volt előtte, amit már meguntam és egyáltalán nem tetszett. Vágytam valami változásra, de az anyagiak miatt az új bútor vásárlása esélytelen volt.

Miután több weboldalon is inspirációt keresgéltem, de nem találtam semmi olyat, ami tetszett volna, úgy döntöttem, hogy valami személyeset, eredetit és olcsót készítek. Az ötlet véletlenül jött, amikor a piacon egy tapétás standra bukkantam.

A külső felületeket két réteg fekete festékkel festettem le. Miután felragasztottam a tapétát és megszáradt, két réteg lakkal biztosítottam.

Mindenki, aki ellátogat hozzám, megáll a konyhában, és megkérdezi, hol vettem ezeket a bútorokat. És amikor azt mondom, hogy én készítettem őket, nem hiszik el, és alaposan megnézik őket.

Olvasd tovább

Schobert Norbiék ennél az egyszerű kérdésnél hasaltak el a Legyen Ön is milliomos!-ban

Schobert Norbi és felesége, Rubint Réka tette próbára tudását a Legyen Ön is milliomos! legutóbbi adásában. A házaspár már az 1 millió forintos kérdésnél járt, ekkor azonban tippelni kényszerültek, mivel válasz nélkül maradtak a telefonos segítség után, ugyanis lejárt a 30 másodperc. “Ára van a tudásnak és a nem tudásnak is. Ha bukom 750 ezer forintot, akkor többet fogok foglalkozni a világ építészetével” – jelentette ki a fitneszguru, majd megjelölték a Petronas-ikertornyot, arra a kérdésre, hogy “Melyik a világ második legmagasabb épülete?” 

Ám hibáztak: az idén átadott Merdeka 118 épülete volt a helyes a válasz, így Schobert Norbiékat csupán a garantált, 250 ezer forintos nyereménnyel távoztak.

“Csodálattal néztem, amit csináltatok. Nem vesztesként, hanem győztesként távoztok, mert 250 ezer forintot hazavisztek. Nagyon magasra jutottatok. És azt gondolom, hogy az a harmónia, amit így sugároztok, egy ilyen, egyébként stresszes helyzetben, az példaértékű”  – dicsérte a házaspárt a műsorvezető, Palik László.

A vetélkedő után adott miniinterjúban Schobert Norbiék bevallották, egyáltalán nem hallottak a világ második legmagasabb épületéről, hiszen még nagyon új, ezt pedig bánják. “Ha hallottam volna róla, akkor tudtam volna” – jegyezte meg a fitneszguru, akit nem győzött dicsérni a felesége. “A Norbi zseniális!! Olyan lexikális tudása van és olyan sokrétű, hogy azért is hagyatkoztam rá. Nagyon-nagyon széles tudással rendelkezik, és szerintem ez neki azért is volt most fontos, mert a sztrók miatt van benne egy ilyen kétely, hogy az agyának a kapacitását tudja-e használni, és most meg tudta mutatni, hogy abszolút, maximálisan” – mondta Rubint Réka.

Az 53 éves fitneszguru 2021 óta két sztrókon is átesett. Bár sikeresen felépült, a rohamainak a mai napig vannak nyomai a beszédében. “Az agyamnak egy része elpusztult. Pontosítva, a bal agyféltekémben egy diónyi rész elhalt. (…) A gondolataim ugyanolyan élesek és gyorsak, mint eddig, a beszédem viszont lelassult. Napközben nincs nagyon gondom, de estére már elfáradok, és akkor bizony szokott akadozni” – vallotta be nemrég Schobert Norbi, aki mára megtanult együtt élni a problémáival.

Olvasd tovább

Nagykarácsonya lesz a nyugdíjasoknak: már decemberben megkapják, amire mindannyian vártak

Remek hírt kaptak a nyugdíjasok: már decemberben, még mikulás előtt megkaphatják a prémiumot.

A nyugdíjakat vagy a posta viszi ki, készpénzben, vagy átutalja a Magyar Államkincstár (MÁK) – a nyugdíjas választása szerint. Az Államkincstár tájékoztatója szerint a nyugellátások készpénzes kézbesítésének ütemezését az adott hónapon belül a Magyar Posta Zrt. végzi el – írja a 24.hu. A Posta az ellátásban részesülő személyeket a kézbesítési napokról rendszerint előző év november hónapban úgynevezett Nyugdíjkifizetési naptár formájában tájékoztatja. Aki átutalással kéri a nyugdíját, annak általában 12-én folyósítják, kivéve ha az hétvégére esik, mert akkor az azt megelőző munkanapon utalják. Decemberben azonban minden évben hamarabb érkezik meg a nyugdíj.

Idén az átutalásos nyugdíjasoknak már mikulás előtt, december 3-án küldi a MÁK a pénzt a bankszámlájukra.

Akiknek pedig a postás viszi ki az ellátást, azok is valamennyivel hamarabb kaphatják meg az ellátásukat.

Olvasd tovább

Itt fog esni a legtöbb hó az országban! Mutatjuk:

Pénteken délutánra a csapadék a keleti, délkeleti részekre korlátozódik, az esőt, havas esőt menet közben havazás válthatja (erre délnyugaton legkisebb az esély). Az északira, északnyugatira forduló szelet erős, néhol viharos lökések kísérhetik.

A hőmérséklet csúcsértéke -2, +5 fok között valószínű, de délen, délkeleten reggel akár +6, +9 fok is lehet.

Mennyi hó várható?

Adódik persze a kérdés, hogy mennyi hó várható. Az Időkép térképe próbálja erre megadni a választ. Az látszik rajta, hogy az északi részeken akár 6-10 centiméteres fehér lepel is kialakulhat péntek hajnaltól, Délen pedig 0-2 centiméter várható.

Nézzük meg külön  Budapest időjárását. Pénteken a mostani prognózis szerint a fővárosban hajnalra 1 fok lehet, napközben pedighárom fokig emelkedik majd a hőmérő higanyszála, miközben a szakemberek 5 centi hóra számítanak Karácsony Gergely városában.

Olvasd tovább