Na ez kemény! Nem a cigaretta vagy az alkohol árt a legtöbbet az egészségednek! Hanem EZ:

Dr. D.C Dulcan szerint a negatív érzelmek, így elsősorban a bizalom és önbizalom hiánya, a féltékenység, az irigység, de főleg az idegesség és a félelem elsavasítja a szervezetet, amely számos betegséget eredményez. A depresszió ezek közül csupán az egyik.

A félelem valóságosan legyengíti a szervezetet, és ezt a tényt kísérletek is alátámasztják. Így például az a híres kísérlet, amikor egy farkast és egy bárányt egymás mellé helyeztek külön- külön ketrecbe. A bárány sajnos rövid idő alatt belehalt a stressz hatásaiba. Elsősorban az idegeskedés és a félelem azok az érzések, amelyek a sejtek élettartalmát csökkentik.

A lelki problémák tehát előbb vagy utóbb betegségekhez vezetnek.  Ugyanakkor mondhatjuk, hogy mindnyájunkat érnek negatív hatások. Mit tegyünk hát?

Dr. D.C Dulcan tanácsa az, hogy próbáljunk rájönni, hogyan tudjuk hatékonyan feldolgozni a külső körülmények hatásait. így például akinek csak lehet, bocsássunk meg, előbb-utóbb úgyis visszakapja a sorstól, amit másokkal tesz. A megbocsátás segít a szervezet Ph-értékét helyreállítani.

Minden nap néhány percet szánjunk rá, hogy lazítunk, kikapcsolunk, relaxálunk. Vegyük észre a kedves, szép dolgokat az életben, és ne kávéval, vagy cigarettával hozzuk magunkat egyensúlyba. Ha becsukod a szemed, és elképzeled, ahogy minden lélegzettel kiáramlik belőled a fáradtság és az idegesség: azzal sokat tehetsz az egészségedért.

Ezenkívül érdemes azt a relaxációs technikát kifejlesztened, amely számodra a leginkább működik! Tegyél egy próbát, majd gyakorolj kitartóan, és meglátod, nagy változást hoz az életedbe!

Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Diagnózist kizárólag orvos állíthat fel! Betegség esetén fordulj orvoshoz! Jó egészséget kívánunk!

Olvasd tovább

VICC: A férfi egy gyönyörű csokorral állít be a nőhöz

A férfi egy gyönyörű csokorral

állít be a nőhöz.

Erre a nő azt mondja:

– Gyanítom, hogy

most szét kell r@kj@m

a lábamat. Ugye?

Mire a férfi:

– Miért? Nincs egy

üres vázád se a

házban?

MÉG EGY VICC:

A férfi panaszt tesz

az áruházlánc telefonvonalán:

– A feleségem által vásárolt

v|br@tor nem vibrál, és hamar

túlmelegszik.

Mire a vonal másik végéről

hangzik a válasz:

– Nézze uram! V|br@tort nem

árulunk, de a felesége által

vásárolt hotdog-sütő

a kollégáim szerint

tökéletesen működik.

Olvasd tovább

Szabályozza a pajzsmirigy működését, segíti a fogyást, enyhíti a gyulladást, kipucolja a parazitákat! És EZ az ízletes étel még sok minden mást is tesz a testünkért:

A táplálkozásunk részét képező zöldségek és gyümölcsök sokat segíthetnek abban, hogy egészségesek maradjunk, illetve stabilizáljuk az egészségügyi állapotunkat. Természetesen betegség esetén az egészséges élelmiszerek nem váltják ki az orvosi kezelést, de az életmódváltás sokat segít abban, hogy az egészségünk stabil lábakon álljon.

Az ajurvédikus tanítások szerint az ananászos víz a szervezet endokrin rendszereinek működését stabilizálja, és -mivel nagy mennyiségben tartalmaz C vitamint és egyes testbarát hormonokat -, számos egészségügyi probléma enyhítésére alkalmas.

Nézzük, milyen pozitív élettani hatásai lehetnek az ananászos víznek az emberi szervezetre:

1.) Gyulladáscsökkentő hatású, és kitisztítja a méreganyagokat az emberi szervezetből. Biztosítja a kötőszövetek egészségét, és akár még az ízületi gyulladást is enyhítheti.

2.) A pajzsmirigy betegségek tüneteit is enyhíti, és a pajzsmirigy működésének szabályozásáért is sokat tesz.

3.) Egy kísérlet során a tudósok arra jutottak, hogy egy három napos ananász kúra megszabadít a bélparazitáktól.

4.) Ezenkívül az ananászos víz támogatja az emésztésünket, ugyanis hormonjai segítenek a fehérjék gyorsabb lebontásában. Rost tartalma pedig fokozza a bél működést.

Éppen ezért csak jól járhatunk, ha minden reggel megiszunk egy csésze ananászos vizet, és megeszünk egy pár kocka ananászt is. Az ananászos víz akkor a legjobb, ha előző este friss friss ananászból készítjük el, szénsavmentes vízben, és másnap reggelig hagyjuk állni.

Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Betegség esetén fordulj orvoshoz! Jó egészséget kívánunk!

Olvasd tovább

Pukizás: 7 meglepő és egészséges előnye van a pukizásnak

Egyes természetes jelenségek ma már sértik a modern társadalom szemérmességét, azonban ezek legtöbbje továbbra is természetes marad, és egyesek (így pl. a pukizás) visszatartása akár egészségtelen is lehet.

A testünk feldolgozza az ételt, és a bomlási folyamat során keletkező gázoknak valahogyan távozniuk kell: ennek természetes útja a szellentés – írja Tony Rehagen a WedMD oldalon.

Van pár olyan előny, amiért érdemes megengednünk a testünknek, hogy szellentés útján szabaduljon a meg az így képződő gázoktól:

1. Csökkenti a felfúvódást

A felfúvódást részben az emésztési folyamat során keletkező gázok okozzák.  Ezek kiengedése megkönnyebbülést és a felfúvódottság érzésének csökkenését okozza.

2. Jót tesz a beleknek

A Woman’s Health írása szerint egészségtelen lehet rendszeresen és hosszabb időre visszatartani a szellentést, mivel természetes folyamat a gázok távozása. Az emésztési problémák kialakulásához, súlyosbodásához vezethet, ha ez nem tud megvalósulni.

3. A szervezet jelzése

A szellentéssel a testünk üzen. Akár komolyabb egészségügyi problémát is jelezhet (pl. laktóz intolerancia, legrosszabb esetben béldaganat). Ha nagyon rossz a szaga, nagyon sokat kell pukizni valakinek, vagy közben nagyon fáj a hasa, akkor érdemes szakemberhez fordulni.

4. Egészséges lehet a kiengedett gáz

Ez elsőre hihetetlenül hangozhat, de a kiengedett kén-szulfid (amely nagyobb mennyiségben mérgező gáz) kisebb mennyiségben tönkreteheti a káros sejteket és a szívinfarktus kockázatát is csökkentheti.

5. Visszajelzésként segít a változatos étkezés kialakításában

A szellentés elárulja, milyen tápanyagok hiányoznak a napi táplálkozásukból. Az egyes élelmiszerek különböző gáz típust termelnek.

Ennek megfelelően ha valaki gyakran szellent, több rostot kéne fogyasztania. Túl nagy mennyiségű vörös hús fogyasztása esetén pedig igen kellemetlen szagú gázt kapunk – számol be a Woman’s Health.

6. Boldoggá tesz

Érdekes adat, ami kiderül a felmérésekből: a boldog emberek többet szellentenek. Nem tudjuk, hogy pontosan hogyan állhat meg az összefüggés, de a tény az tény!

Az egyes ételek másként hatnak emésztésükre. A karfiol, a kelbimbó és a a káposzta példának okáért hozzájárul a hatékonyabb és egészségesebb emésztés és bélflóra fenntartásához.

7. Idegnyugtató hatású

Óriási megkönnyebbülést jelent kiengedni a gázt, főleg, ha visszatartottunk. Enélkül nyugtalanná válhatunk, ami hozzáadódik az egyéb stresszorokhoz.

ÖSSZEFOGLALVA: Szellenteni tehát természetes és egyben egészséges!

Olvasd tovább

VICC: A betörő becsenget a lakásba, egy kislány válaszol

A betörő becsenget a lakásba.

Egy kislány hangját hallja:

– Ki az?

– Szia kislány, egyedül vagy

itthon?

– Dehogy, Bence mindig

itthon van velem.

– És ő hány éves?!

– 3!

Erre a betörő fogja magát, és

berúgja az ajtót…

Mire rárohan Bence,

a hároméves pitbull...

Olvasd tovább

VICC: A rendőr egy bűnözőt kísér a bíróságra

A rendőr egy

gyanúsítottat

kísér a bíróságra.

Egy szélroham lefújja,

és elviszi a rendőr

sapkáját.

A bűnöző

ravaszan azt mondja:

– Biztos úr!

Engedje meg, hogy a

sapkája után fussak!

– Még mit nem?! Megszöknél!

– mondja a rendőr – Te

csak maradj itt, majd én

futok a sapkám után!

Olvasd tovább

A pitbull megragadja, és kicibálja a kislányt a ház elé. Az anyuka teljesen lesápad, amikor felpillant a plafonra

A pitbull egyike a legdinamikusabb és legerősebb kutyáknak, és a kutyafajtának sajnos meglehetősen megosztó hírneve van.

Tény, hogy megfelelő nevelésre és bánásmódra van szüksége, azonban fantasztikusan okos és kiváló képességekkel rendelkező fajta, amelyet sok helyen többek között bajba jutottak mentésére képeznek ki és használnak.

Nagyon erős védelmező ösztönnel rendelkezik, így nemcsak érzékeli a veszélyt, de belső indíttatást érez arra, hogy mindazokat, akikkel szoros kapcsolatban áll, kimenekítse a bajból.

Latana a Fülöp-szigeteki hölgy fiatal kora ellenére több gyermek anyukája, és egy fiatal pitbull gazdája is egyben. Egy nap arra lett figyelmes, hogy a pitbull egy szűköl és ugrál a ház ajtajában, ugat, kaparja az ajtót, hogy beengedjék.

Amikor Latana beengedte a házba, az állat egyenesen felrohant az emeletre, és család kisbabáját pelenkájánál fogva kicibálta a lakásból az udvarra. Az anya nagyon megijedt, mert azt gondolta, hogy a kutya bántani fogja a kislányt.

Ekkor azonban felnézett, és látta a mennyezet alatt gomolygó füstöt, amely fokozatosan terjedt a szomszéd épületből az ő házukba. Ekkor az egész család kimenekült az udvarra, abban a tudatban, hogy ha a pitbull nem figyelmezteti őket, sokkal nagyobb bajba kerülhettek volna.

Azóta talán még a szakadna a korábbinál is jobban megbecsülik az állatot, aki mindig is közeli érzelmi kapcsolatban volt a nő gyermekeivel.

Olvasd tovább