2022. október 21., péntek



” Dani mindig a hétvégéket várta, már hétfőn arról beszélt, mit kellene csinálnunk, hová kellene mennünk szombaton és vasárnap. Olyan volt, mintha gyorsan, de biztosan be akarna zsebelni sok élményt, mielőtt késő lesz. De az is lehet, hogy neki ez volt az igazi szabadság, amikor kiszakad a munka börtönéből, és repülhet. Én sokszor inkább pihentem volna, vagy haladtam volna a teendőimmel a lakásban, de nem tettem szóvá, inkább igyekeztem hétköznap mindig egy kis lépéssel közelebb lenni a tiszta otthon kategóriához, mert tudtam, hogy Dani megőrülne az itthon ücsörgéstől. Sikeres volt a munkájában, de nem szerette igazán, tudtam, hogy másra vágyik, minthogy egész nap mások cégeinek számaival variáljon napestig, de nem lépett, mert nagyon jól éltünk belőle. Így hát maradtunk hétvégén élő család. Sokszor már pénteken elindultunk valahová, hogy szombaton már kora reggel kezdődhessen a túra, az evezés, a biciklizés vagy bármi, ami a szabadban történik. Hiába láttam, hogy karikás szemekkel kel, és sokkal jobb lenne, ha végre kialudná magát, leállíthatatlan volt. A kicsik persze élvezték, hiszen ők mindenütt utasként, nyakból, hordozóból, gyerekülésből trónolva tekintettek le a körülöttük elhaladó világra. Néha kicsit megálltunk szusszanni, de késő délutánnál előbb soha nem értünk a szállásra. Ha volt is wellness részleg a hotelban, akkor azt nekem már se időm, se erőm nem volt meglátogatni. Vasárnap este aztán hazaestünk, s kapkodva készülődtünk a reggel induló hétköznapokra.

Dani fáradtan kelt hétfőnként, kora reggel, de boldog volt, ahogy a gyerekeink is, nem úgy tűnt, mint aki egy hatalmas kővel a nyakán megy munkába. Erős, a negyvenes éveinek elején járó férfi volt, aki a családjáért a világot legyőzi, legalábbis ő így gondolta.

Kedden reggel történt. Még csak ébredeztem a hálószobában. Tompa puffanást hallottam a konyha felől. Nem olyan volt, mint amikor Dani reggelente leejt ezt-azt, hanem mint amikor egy nagy zsák dől el, s ütődik oda valaminek. Nem mozdultam, mert nem tudtam eldönteni, hogy tényleg bentről vagy inkább az utcáról hallottam a zajt. Füleltem, de semmi. Amikor már kezdtem volna megnyugodni, szorította össze a szívemet a jeges rémület, hogy a puffanással egyidőben megszűntek Dani reggeli motoszkálásának hangjai. A lányok a szobájukban aludtak, a lakásban pedig azóta néma csend volt. Elment volna? Hiszen mindig csókkal köszön el. Lehajítottam magamról a takarót, s rohantam a konyha felé.

Dani a kövön ült, háta nekitámasztva a konyhapultnak, feje kissé hátrabiccenve. Olyan volt, mint aki ráérősen gondolkodik valamin, vagy mereven koncentrál egy bogárra a plafonon.

Lassítottam, és bár akkor már éreztem, hogy valami nincs rendben, csendben megkérdeztem, hogy mit csinál ott lent, hiszen pár perc múlva indulnia kell. Nem jött válasz, a tekintete pedig továbbra is a semmibe szegeződött. Odaugrottam, megpróbáltam magam felé fordítani a fejét, de a mozdulattól ernyedten csúszott tovább a földre.

Egyszerre voltam bénult és hisztérikus. Elkezdtem rázni a földön fekvő férjemet, s kiabálni a fülébe, hátha meghallja, hátha csak elájult. Nyisd ki már a szád – üvöltöttem, de ő makacsul összezárta, mint egy dacos gyerek, aki akkor sem szól, ha az anyja kezet emel rá. Sután levegőt próbáltam fújni az orrába, ahogy az oktatófilmeken láttam, de ettől csak kicsit oldalra dőlt. Rázogattam, kérleltem, hogy ne játssza ezt velem. Szédültem, hánynom kellett, de tudtam, hogy cselekednem kell, ezért valahogy pár másodperc alatt kitisztítottam az agyam. Megnéztem a pulzusát, de sehol sem éreztem. Abban a pillanatban megint jött az erőtlen gyengeség, így inkább kiabáltam magammal, hogy most nem szabad, most nem szabad, és rohantam a telefonért.

Csigalassúsággal ütöttem be a mentők számát, nehogy elszúrjam, s még ennél is lassabbnak tűnt a beszélgetés, a nyugodt, kimért hangú diszpécserrel, aki tudom, hogy a munkáját végezte, de nem varázsolta oda abban a pillanatban a mentőautót, hanem körültekintően kérdezett és nyugtatott. Közben az járt a fejemben, hogy Dani lehet, hogy azért fog meghalni, mert én nem ugrottam azonnal a puffanást hallva. De nem halhat meg! Élnie kell!

Visszarogytam az élettelen test mellé, amikor halk csoszogást hallottam a hátam mögött. Két szőke fürtös fejecske bámult be az ajtón kérdő szemekkel. A teljes kijózanodáshoz ez nem volt elég, de a cselekvőképességem visszatértéhez igen. Villámgyorsan kitereltem őket a szobájukba. Nem hazudtam, mondtam, hogy apa most nincs jól, mindjárt jönnek bácsik segíteni, addig nagyon fontos, hogy ott maradjanak a szobában. Közben eszembe jutott, hogy lakik a másodikon egy bőrgyógyász, ő is orvos, többet tud tenni a mentők kiérkeztéig, mint én. A lányok lelkére kötöttem, hogy nem mozduljanak, lerohantam, és vadul csengetni kezdtem. Hamar kinyitotta az ajtót, s amikor elhebegtem nagy nehezen, mi a baj, úgy ahogy volt, gatyában felrohant hozzánk, s kezdte újraéleszteni Danit.

A lányok szót fogadtak, nem mozdultak, mint később kiderült, összebújva, egymás kezét fogva ültek az ajtótól legmesszebb lévő ponton..

Az orvos sokáig próbálkozott. Szakszerűnek látszott, amit csinált, volt egy ritmusa, ugyanazok a motívumok ismétlődtek újra és újra. Csak az eredménye hiányzott. Dani nem köhögött fel, nem vett egy jó mély levegőt, akkor sem, amikor a mentősök megérkeztek, s folytatták az újraélesztést. Se ember, se gép nem tudott tenni semmit, pedig nagyon sokáig próbálkoztak. Az orvos csak a halál beálltát tudta megállapítani, Danit pedig elvitték boncolásra, hogy megállapítsák, mi okozta a halálát.

Azóta már tudom, mi az a hirtelen szívhalál. Neki a szíve, nekünk a lelkünk halt meg akkor. Nagyon sok idő telt el, amíg felfogtam, hogy nincs. Halvány ködön át néztem végig a temetést, s ugyanezzel a könnyű, összeomolni készülő testtel éltem a hétköznapjaimat. Csak akkor szállt vissza belém egy kis erő, amikor a lányokért mentem az óvodába, később pedig a suliba. Ők sincsenek túl még apjuk elvesztésén, de életerős, okok, ügyes gyerekek. Cinikus humorból építettek védelmező burkot maguk köré, ahová egymáson kívül csak engem engedtek be. Illetve még egy embert. A bőrgyógyászt, Robit, aki megpróbálta visszahozni nekünk a férjet, az apát..

Nem tudatosan, hiszen bár tudják, hogy ott volt, és próbált segíteni, ennek értelmét talán még nem fogják fel. Azt azonban igen, hogy azóta is sokszor jön hozzám. Hozzánk. Nem szerelem ez, de egyre mélyebb ragaszkodás, ami az évek alatt kezd összekovácsolni minket. Talán majd családdá.

Most már mélyen alszanak mindketten, én is jól vagyok. Megint végigpörgött bennem az a szörnyű reggel, Robi látja rajtam, de nem szól, nem mozdul. Mindig megvárja, amíg én teszem meg az első lépést felé. “




“Tegnap felszállt a buszra egy fiú, aki csak két bot segítségével tudott járni. Megbámulták, de senki nem adta át a helyét. Hamar elszakadt nálam a cérna és így szóltam a busz hátsó ülő feléhez:

Állok hátul, hallgatom a kis reggeli wake up zenémet. Felszáll egy mozgássérült kisfiú (két bottal) a buszra nagy nehezen. Senki meg nem mozdulna, de senki, hogy átadja a helyét. Nem is kellett ennél több, hogy elszakadjon a cérna nálam, fülhallgatót kiveszem és mondom:

“A busz hátsó, ülő felétől egy kis figyelmet kérnék! Most, hogy végig nézték és bámulták a kisfiút, majd nagyvonalúan elfordították a fejüket ahelyett, hogy felállt volna valaki és átadta volna a helyét gratulálok!

De most Te, aki ilyen jól ülsz, felpattansz, hogy le tudjon ülni, mert majdnem a végállomásig megy a fiú!”

Beszélni se nagyon tudott a kissrác, de bólintott hogy köszönöm. Nincs mit kölyök! Még szórványos tapsot is kaptam azoktól, akik szintén álltak. Akik meg ültek, azok engem bunkóztak le.”

Sajnos sokszor elfelejtünk emberségesen viselkedni!


A kép illusztráció




Az emberek többsége mindenek előtt a legfontosabbnak az egészségüket tartják. Az egészség fenntartása sokszor nem könnyű feladat – az idő múlásával, a szervek és a test funkciói romlanak, ami problémákat jelent, mint például a látás elvesztése vagy különböző belső szerv problémák.

Néha túl sok zsír halmozódik fel a májban, és ez számos problémához vezet, amely minden bizonnyal befolyásolja az általános egészségi állapotot. Szerencsére, van egy természetes összetevő, amely segíthet Ez nem más, mint a cékla.

A cékla egy európai vöröses zöldség, amelyet elsősorban nyersen vagy salátaként fogyasztják. A céklának számos pozitív egészségügyi hatása van, például, hogy eltávolítja zsírt a májról, megtisztítja a vastagbelet és segít visszanyerni a megromlott látást. És még nincs vége!


Egészségügyi előnyei:


A cékla javíthatja a vérkeringést, ugyanakkor biztosítja a szervezet elegendő napi energiaellátását. A növényi tartalmaz betaint és triptofánt, ezek ritka anyagok, amik megnyugtatják, az idegeket és nagyon hasznosak a stressz elleni harcban.

Ezen kívül gyulladás gátló tulajdonsága van, és magas az antioxidáns tartalma, ami kiváló a szabad gyökök elleni küzdelemben. Javítja az általános egészségi állapotot.

Így készíts egy egészséges cékla salátát, amit akár minden nap fogyaszthatsz:


ÖSSZETEVŐK:


– 2-3 cékla

– 2 fej vöröshagyma

– Extra szűz olívaolaj

– Ecet

– Só ízlés szerint



ELKÉSZÍTÉS:


Hámozd meg a céklát, és főzd meg vízben egy csipet sóval, majd vágd fel kis szeletekre, és tedd egy tálba. Ezután vágd fel a hagymát, és keverd össze a céklával, majd adj hozzá egy kis olívaolajat és ecetet, sózd meg ízlés szerint. A végén locsold meg egy kis saláta ecettel és hagyd állni egy órát. Ez a csodálatos saláta tisztítja a vastagbelet, a májat és javítja a látást is. Ha szeretnél többet tenni az egészségedért, javasoljuk, hogy fogyaszd ezt akár minden nap. A cékla rendkívül tápláló és egészséges. Legyen része a napi étrendednek.


2022. október 20., csütörtök

  • október 20, 2022
  • Ismeretlen szerző



Bodrogi Gyula, a Nemzet Színésze igen nehéz időszakot tudhat most maga mögött. Hosszú út állt a gyógyulása előtt, de most végre megtörtént, amire régóta várt. Újra színpadra állhatott – írja a Bors.

Pillanatnyi betegsége után pedig újult erővel veti bele magát a munkába, a főpróbákat pedig egyenesen imádja.

“Remekül vagyok, a munkát nem hagytam abba, csak közbejött az egészségügyi problémám.

Majdnem meghaltam, de Merkely professzor úr visszahozott – “ – válaszolta humorizálva a lap kérdésére Bodrogi Gyula.

“Újraszülettem, két születésnapot fogok már ünnepelni. Angéla gondoskodásának köszönhetően már egy picit sikerült híznom” – mesélte a Kossuth-díjas művész.




Előfordult már veled is biztosan, hogy a világ legjobb mosószerét, és illatosítóját használtad, és mégis, amikor kivetted a ruhákat a gépből, kellemetlen szagúak voltak. Mi lehet az oka?

A jó hír, hogy nem a mosószer a hibás, és a gép sincs elromolva, csupán egy kis tisztításra vágyik.

A mosógépet ugyanis időközönként meg kell tisztítani annak érdekében, hogy higiénikusan ki tudja mosni a ruhákat.

Az első, és legfontosabb dolog, amit tenned kell, hogy jó szélesre tárod a mosógép ajtaját, és ellenőrzöd az oldalát. Ha penészedés jelent meg a mosógépben, akkor rögtön látni fogod, és tenni tudsz ellene.

A másik kritikus hely, a gumitömítés. Itt nem csak a szöszök, és szennyeződések rakodhatnak le, de a víz is megállhat.

Ha pedig megáll a víz, akkor az egy idő után meg fog penészedni. A penész az elején szinte láthatatlan, de mégis erőteljes, kellemetlen szagot tud okozni a ruháknak.

Ráadásul nem csak a szag lesz kellemetlen, de számos egészségügyi problémát is előidézhet. Okozhat például allergiát, torokfájást, köhögést, bőrirritációt, szemgyulladást, prüszkölést, ekcémát.

Szerencsére létezik egy nagyon egyszerű módszer, mely segítségével hatékonyan meg tudjuk tisztítani a mosógépet.

A művelethez szükségünk lesz klór alapú fehérítőre, és 500 ml fehérecetre.

Vigyázat! Soha ne használjuk egyszerre a fehérítőt, és az ecetet. Könnyen reakcióba léphetnek.


Mutatjuk, mit kell tenni!

1.Keverjük el a fehérítőt egyenlő arányba meleg vízzel, majd mártsunk bele egy rongyot, és ezzel töröljük le a penészes részeket. Ezután indítsuk el a mosógépet rövid programra, a legmagasabb hőmérsékleten.

2.Miután lejárt a mosás, öntsünk 500 ml ecetet a mosószertartó fiókba, és indítsunk el egy újabb magas hőmérsékletű programot.

Ha ezeket a műveleteket elvégeztük, biztosak lehetünk benne, hogy többé nem lesznek büdösek a ruháink.


  • október 20, 2022
  • Ismeretlen szerző



A horgolás nem egy bonyolult dolog, érdemes azok számára elsajátítani a technikát, akik szeretik a kézzel készített szép és különleges dolgokat.

Nagymamám nagyon szépen és ügyesen tud horgolni, rengeteg terítőt, pulóvert, karácsonyfa díszeket, ékszertartókat és egyéb dolgokat horgol, de mindezek közül a legkedvesebb számomra a kisbabámnak horgolt ágya.

Nem csak szép, különleges és egyedi, de a kicsi egyszerűen imádja!







A világjárvány egyik legsikeresebb Covid-oltóanyaga, a BioNTech mögött álló török kutatóházaspár csapata szerint a rákot megcélzó vakcinák még az évtized vége előtt elérhetők lehetnek.

Uğur Şahin és Özlem Türeci – a BioNTech német cég társalapítói, amely a Pfizerrel együttműködve forradalmian új mRNS-alapú Covid-oltóanyagot gyártott – azt mondta, hogy olyan tudományos áttöréseket értek el, amelyek azt vetítik előre, hogy az elkövetkező években elkészülhetnek a rák kezelésére szolgáló vakcinák.

Türeci professzor a BBC vasárnapi műsorában Laura Kuenssberggel beszélt arról, hogy a BioNTech Covid-vakcinájának középpontjában álló mRNS-technológiát hogyan lehet újra felhasználni úgy, hogy az oltás az immunrendszert a koronavírus helyett a rákos sejtek megtámadására ösztönözze.

Az viszont nehézségeket jelent, hogy a rák esetében nem egy vírust, hanem a tumorsejtek felszínén levő fehérjéket kellene felismernie a szervezetnek, és mivel nagyon sokféle fehérjéről van szó, nehéz lesz olyan oltóanyagot fejleszteni, ami mindegyikkel felveszi harcot úgy, hogy közben semmi másban nem tesz kárt.

Arra a kérdésre, hogy az mRNS-en alapuló rákvakcinák mikor állnak készen a betegek kezelésére, Sahin professzor azt mondta, hogy még 2030 előtt elérhetőek lehetnek

A BioNTech mRNS-alapú rákvakcinákon dolgozott a világjárvány kitörése előtt is, ám a globális vészhelyzetben a cég a Covid-oltóanyagok előállítása mellett döntött. A vállalatnak ugyanakkor jelenleg is számos rák kezelésre szolgáló védőoltása áll klinikai vizsgálatok alatt, így nem csoda, hogy optimisták a jövőt illetően. Persze azt azért kijelentették, hogy kutatókként mindig nehezen merik biztosra mondani, hogy meglesz a rák ellenszere, írja a The Guardian.



Keresés ebben a blogban

Havi legjobbak

Ezeket láttad már

Heti legjobbak